CONOCE LOS CAMBIOS EN NUESTRO CEREBRO Y SU RELACIÓN CON LOS SISTEMAS FÍSICOS Y EMOCIONALES QUE SE DAN CON LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

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¿Sabías que el modo en que respiramos tiene una influencia directa sobre las respuestas que nuestro cerebro da a las cosas que nos ocurren?

¿Sabías que respirar por una fosa nasal tiene unos efectos físicos distintos a respirar por la otra?

¿Sabías que la meditación cambia la función y estructura de distintas zonas de nuestro cerebro?

¿Sabes realmente qué ocurre en nuestro cuerpo y qué cambios se producen cuando aprendemos a respirar y a meditar?

En este taller de tres hora de duración se desarrollarán todas estas cuestiones explicadas desde la neurociencia, se realizarán distintas prácticas tanto de respiración como de meditación y podrás solucionar todas las dudas que hayas podido tener a este respecto, hablar de tus dificultades, tus resistencias y aprender cómo estas prácticas pueden ayudarte a sentirte mejor emocional y físicamente.

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